Секс для здоровья.

В народе, к слову, существует мнение, что если постоянного партнера нет, стоит завести «кого-нибудь для здоровья». Стоит ли оно того или слухи – лишь слухи? Попробуем разобраться.

Женский организм периодичен, и ежемесячные ощущения в нём порой не самые приятные. Систематический секс способен облегчить менструальные боли и нормализовать цикл, выровнять его. Гормональные процессы становятся ровнее, выделяется больше эстрогена – а с ним женщина выглядит красивее и моложе. Он помогает волосам, ногтям и коже быть лучше. При климаксе же его течение становится не таким болезненным, если у женщины есть регулярная половая жизнь. Бессонница вас тоже покинет, да и лишний вес убежит – постельные утехи с приятным партнером являются физической нагрузкой, а при постоянной умеренной нагрузке организм чувствует себя лучше.

Польза секса для психики тоже довольно высока. Ввиду того, что вырабатываются эндорфины и снижается уровень кортизола (гормона стресса), женщина чувствует себя спокойнее. Уровень внутреннего стресса, напряженности, дискомфорта снижается. Конечно, с тем, что секс полностью заменит прописанные врачом антидепрессанты, можно поспорить, но то, что он поможет им – это однозначно так.

Мужчины немногим отличаются от женщин – от секса у них тоже улучшается здоровье, вырабатывается больше тестостерона, продлевается молодость. Иммунитет растет, сосуды и сердце укрепляются и тренируются, выработка иммуноглобулина идет вверх. Риск получить инфаркт или инсульт сильно ниже как раз у тех мужчин, которые ведут постоянную половую жизнь.

Польза секса для мужчин еще и в том, что, видя удовлетворение партнерши, юноша получает неплохой бонус к самооценке, отчего и моральное удовлетворение возрастает, и психика становится крепче, и нервы отступают. А еще и тестостерон вырабатывается – куда же без него? Репродуктивная функция тоже идет на улучшение – чем больше секса, тем лучше сперма, ее качество стремительно возрастает.

Но что бы ни было написано прежде, при занятиях сексом важно помнить – этот процесс должен быть обоюдным, взаимным, обговорённым, без тех практик, которые могут быть неприятны вашему партнеру или вам. Только тогда секс принесет максимальную пользу. Никакого насилия и давления, только взаимное удовольствие. Любите друг друга!